凯里恒生医院专家指出：减轻早孕反应的症状主要有
1、充分休息：疲劳及压力过大，会加剧孕吐症状，所以要保证充足的睡眠及休息。
2、保持愉快的情绪，可以缓解孕吐这是如何缓解早孕反应比较重要的一点。
3、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
4、少食多餐：早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
5、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
6、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈晨吐。
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