在现代社会，无痛人流技术已经被意外怀孕的女性渐渐倚重以来，成为她们终止妊娠的最佳选择。可是，人流技术再先进，也难以避免手术会带来创伤面。此时，女性在做完人流术后一定要注意做好护理措施，如此才能更好地康复哟。
黔东南人流医院——黔东南恒生妇科医院专家指出，女性在人流后，仍然必须对各种食物在数量上、质量上，以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
一般来说是可以吃苹果的，为了避免发生腹痛的症状，吃苹果前，最好用温热水烫一烫后，再吃会比较好。除此之外，为了加快身体快速康复，人流的女性饮食方面注意：
1、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的新鲜蔬菜和水果。
2、多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、忌食刺激性和寒性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、螃蟹、田螺、河蚌等。
无痛人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2。
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